Wat slecht is voor de huid; wit brood, varkensvlees, kerrie, melk, scherpe kruiden, koffie, alcohol, frisdranken, snoep, kleurstoffen en smaakstoffen.
Waar je huid zuiver van wordt; verse groente, fruit(behalve aardbeien), kruidenthee, water, pure chocolade, walnoten en hazelnoten, kwark en karnemelk.
Zorg dat je stoelgang in orde is, iedere dag goed naar de wc gaan dus.
Sport lekker zodat je gaat zweten en maak je huid daarna lekker goed schoon, relax.
Voldoende slaap, plaats je zorgen in een hokje en droom weg...
Sauna is goed voor je hele lichaam, het ontspant niet alleen maar zuivert de huid ook, je scrubt de huid tussendoor, dit kan je ook thuis doen.
Geef je huid frisse lucht, ga iedere dag naar buiten en slaap met je raam open 's nachts. Wees zuinig met make-up, dit verstopt de poriën, en als je niet zonder kan, reinig het dan goed aan het einde van de dag.
Je voelt je zekerder als je goed bezig bent met jezelf, dan straal je dat ook uit naar de wereld om je heen, je voelt je mooier worden en daar doen we het voor, niet dan?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten